脫髮 - 創健有法

返回

脫髮

脫髮與男士好像結下了不解的關係,而大多數男士一般在青春期過後便開始脫髮,只是脫髮的問題及情況因人而異。但普遍男士認為脫髮減低他們的吸引力和自信,還會影響到職業選擇,婚姻,甚至前程。為了重建健康自信的形象,男士都會千方百計徹底擺脫脫髮問題。

 


 

你有以下症狀嗎?

 


 

 

為甚麼?

  • 營養不足
  • 不健康的飲食和生活方式
  • 壓力,如憂慮,焦慮和巨大刺激
  • 遇上極大的打擊
  • 接觸化學品,毒品和一些化療的藥物治療
  • 患上嚴重的疾病

 


 

我們可以做什麼? 

 

食得健康:

 

  • 多攝取天然維生素 C、B 、E,蛋白質和必需脂肪酸
  • 每天喝不超過一杯酒
  • 避免進食含高脂肪和高鈉食物
  • 減低每天咖啡因的攝取量
  • 避免進食人工食物
  • 避免進食含葡萄糖,果糖和蔗糖的化學甜味劑
  • 每天飲用8杯水

 

活得健康:

 

  • 定期做運動
  • 避免長時間在陽光下曝曬
  • 定期用手指摩擦頭皮
  • 使用防曬霜或戴上帽子來保護你的頭髮